18 महीने धूम्रपान-मुक्त
त्वरित उत्तर
18 महीने धूम्रपान-मुक्त के बाद, आपके फेफड़े ठीक होते रहते हैं, आपकी हृदय प्रणाली मजबूत है, और आपकी मस्तिष्क रसायन शास्त्र काफी हद तक सामान्य हो गई है। गैर-धूम्रपानकर्ता होना अब आपकी स्वचालित डिफ़ॉल्ट स्थिति है।
स्वास्थ्य लाभ
फेफड़ों की निरंतर पुनर्प्राप्ति
18 महीने बाद भी, आपके फेफड़े ठीक होते और पुनर्जीवित होते रहते हैं। निशान ऊतक धीरे-धीरे बदले जा रहे हैं, फेफड़ों की लोच में सुधार हो रहा है, और आपका समग्र श्वसन कार्य मजबूत होता जा रहा है। उपचार प्रक्रिया जारी है और आने वाले वर्षों में लाभ देती रहेगी।
हृदय प्रणाली में सुधार
18 महीने के निशान तक आपकी हृदय प्रणाली ने काफी प्रगति की है। धमनी की दीवारें अधिक लचीली हैं, रक्त प्रवाह अधिक सुचारू और कुशल है, और आपकी हृदय मांसपेशी स्वयं कम दबाव से लाभान्वित हो रही है। आपका जोखिम प्रोफ़ाइल हर बीतते महीने के साथ बेहतर होता जा रहा है।
मस्तिष्क रसायन शास्त्र सामान्य हो रहा है
18 महीने तक, निकोटीन की लत से हुए न्यूरोकेमिकल परिवर्तन काफी हद तक उलट गए हैं। डोपामाइन रिसेप्टर्स सामान्य घनत्व और संवेदनशीलता पर लौट आए हैं, जिसका मतलब है कि अब आप निकोटीन को ट्रिगर के रूप में आवश्यकता के बिना रोजमर्रा की गतिविधियों से आनंद और पुरस्कार अनुभव कर सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक परिवर्तन
स्वचालित गैर-धूम्रपानकर्ता
गैर-धूम्रपानकर्ता होना अब आपकी स्वचालित डिफ़ॉल्ट स्थिति है, न कि कुछ जिसे आपको सक्रिय रूप से बनाए रखना है। धूम्रपान का विचार शायद ही कभी आपके मन में आता है, और जब आता है, तो उसमें कोई भावनात्मक भार नहीं होता। आपने अपनी धूम्रपान-मुक्त पहचान को पूरी तरह से आत्मसात कर लिया है।
मजबूत इच्छाशक्ति
18 महीने धूम्रपान-मुक्त रहकर आपने जो अनुशासन और इच्छाशक्ति विकसित की है, वह इस एकल उपलब्धि से कहीं आगे तक फैली है। कई पूर्व धूम्रपानकर्ता पाते हैं कि धूम्रपान छोड़ने से प्राप्त मानसिक शक्ति उन्हें अपने जीवन में अन्य चुनौतियों का अधिक दृढ़ संकल्प के साथ सामना करने में सक्षम बनाती है।
बचाया गया पैसा
देखें कि छोड़ने से आपने कितना बचाया
कुल बचत
प्रति सप्ताह
$70
प्रति माह
$300
प्रति वर्ष
$3,650
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
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