3 साल धूम्रपान-मुक्त — वेपिंग
त्वरित उत्तर
वेपिंग से 3 साल धूम्रपान-मुक्त मुक्त रहने के बाद, आपके शरीर में महत्वपूर्ण उपचार हुआ है। वेपिंग से जुड़े विशिष्ट विषाक्त पदार्थ और रसायन आपके शरीर से निकल रहे हैं, और आपके अंग लंबे समय तक उपयोग से हुई क्षति की मरम्मत कर रहे हैं। हर दिन आपको इष्टतम स्वास्थ्य के करीब लाता है।
स्वास्थ्य लाभ
दिल के दौरे का जोखिम नाटकीय रूप से कम
तीन साल बिना धूम्रपान के, दिल के दौरे का आपका जोखिम बहुत कम हो गया है। आपकी कोरोनरी धमनियों में व्यापक उपचार हुआ है, कोलेस्ट्रॉल प्रोफ़ाइल में सुधार हुआ है, और धूम्रपान छोड़ने के संचयी हृदय लाभ आपके कम जोखिम में शक्तिशाली रूप से स्पष्ट हैं।
फेफड़ों का कार्य सुधरता जा रहा है
धूम्रपान छोड़ने के तीन साल बाद भी आपके फेफड़ों का कार्य बेहतर होता जा रहा है। जबकि भारी या लंबे समय तक धूम्रपान से कुछ क्षति स्थायी हो सकती है, आपके फेफड़ों की पुनर्जनन क्षमता का मतलब है कि सांस लेने की क्षमता, गैस विनिमय, और समग्र श्वसन स्वास्थ्य बेहतर होते जा रहे हैं।
परिधीय रक्त संचार बहाल
आपकी उंगलियों, पैर की उंगलियों और त्वचा सहित आपके छोरों तक रक्त प्रवाह पूरी तरह से बहाल हो गया है। वर्षों के धूम्रपान से होने वाली वाहिका-संकुचन पूरी तरह से उलट गई है, जिससे गर्म छोर, बेहतर घाव भरने, और परिधीय संवहनी रोग का कम जोखिम होता है।
वेपिंग छोड़ने के बाद रिकवरी कैसे अलग होती है
ई-सिगरेट की रिकवरी पारंपरिक धूम्रपान से अलग होती है क्योंकि इसमें शामिल रसायन भिन्न होते हैं। जबकि वेपिंग दहन और टार से बचाती है, यह अल्ट्राफाइन कण, हीटिंग कॉइल से भारी धातुओं और वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों सहित हानिकारक पदार्थों का अपना सेट पेश करती है, जिसके लिए एक अलग रिकवरी मार्ग की आवश्यकता होती है।
फेफड़ों की सूजन से रिकवरी
वेपिंग धूम्रपान से भिन्न प्रकार का फेफड़ों का नुकसान करती है — टार जमाव के बजाय प्रोपिलीन ग्लाइकोल और वेजिटेबल ग्लिसरीन से सूजन। ये रसायन नाजुक एल्वियोलर ऊतक को परेशान करते हैं और फेफड़ों में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया शुरू कर सकते हैं। छोड़ने के बाद, यह सूजन कम हो जाती है और फेफड़ों का ऊतक हफ्तों में अपनी मरम्मत शुरू कर देता है।
फ्लेवरिंग रसायनों की सफाई
ब्रोंकियोलाइटिस ऑब्लिटरन्स (पॉपकॉर्न लंग) से जुड़े डायसिटाइल और अन्य फ्लेवरिंग रसायन वेपिंग छोड़ने के बाद आपके श्वसन तंत्र से साफ होने लगते हैं। कई लोकप्रिय ई-लिक्विड फ्लेवर में ऐसे यौगिक होते हैं जिनकी साँस लेने की सुरक्षा कभी जाँची नहीं गई है। एक बार एक्सपोजर बंद होने पर, इन एडिटिव्स से होने वाली जलन से आपके फेफड़े ठीक होना शुरू कर सकते हैं।
निकोटीन स्तर समायोजन
कई वेपर्स सिगरेट धूम्रपान करने वालों की तुलना में अधिक निकोटीन का सेवन करते हैं क्योंकि उच्च-सांद्रता वाले पॉड में 20 सिगरेट जितना निकोटीन हो सकता है। इसका मतलब है कि शुरुआत में विदड्रॉल अधिक तीव्र हो सकता है, और आपके मस्तिष्क के निकोटीन रिसेप्टर्स को डाउनरेगुलेट होने में अधिक समय लगता है। भारी वेपर्स के लिए धीरे-धीरे कम करने की रणनीतियाँ विशेष रूप से सहायक हो सकती हैं।
कम ज्ञात दीर्घकालिक डेटा
वेपिंग अपेक्षाकृत नई है, इसलिए रिकवरी की समयसीमा दशकों के अध्ययन के बजाय उभरते शोध पर आधारित है। पहली व्यावसायिक ई-सिगरेट 2007 के आसपास सामने आई, जिसका मतलब है कि दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणाम डेटा अभी भी एकत्र किया जा रहा है। शोधकर्ता जानते हैं कि छोड़ने के बाद फेफड़ों का कार्य और हृदय-रक्तवाहिका संकेतक मापने योग्य रूप से सुधरते हैं।
मनोवैज्ञानिक परिवर्तन
धूम्रपान एक दूर की याद है
तीन साल तक, धूम्रपान आपके जीवन के एक अन्य युग की दूर की स्मृति जैसा लगता है। यह याद रखना कठिन है कि सिगरेट की तलब कैसी लगती थी, और धूम्रपान का विचार अरुचिकर भी लग सकता है। आपका धूम्रपान-मुक्त जीवन बस वही है जो आप अब हैं।
पूर्ण मानसिक स्वतंत्रता
आपने धूम्रपान से पूर्ण मानसिक स्वतंत्रता प्राप्त कर ली है। कोई अवशिष्ट लगाव नहीं है, सिगरेट की कोई रोमांटिक यादें नहीं हैं, और कमजोरी के कोई क्षण नहीं हैं। आपका मन पूरी तरह से आगे बढ़ गया है, और लत की मनोवैज्ञानिक जंजीरें स्थायी रूप से टूट गई हैं।
बचाया गया पैसा
देखें कि छोड़ने से आपने कितना बचाया
कुल बचत
प्रति सप्ताह
$49
प्रति माह
$210
प्रति वर्ष
$2,555
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
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