Sigarayı bıraktıktan sonra üçüncü el duman: evde ne kalır?

Evde sigara içmeyi bırakıyor, küllüğü kaldırıyor ve pencere açıyorsunuz. Odanın havası değişse de perde, koltuk ve araba koltuğu dumanın geçmişini hâlâ taşıyabilir. Geride kalan maddelere üçüncü el duman denir: sigara söndükten sonra yüzeylerde, tozda ve bazen gözenekli malzemelerin derininde kalan tütün dumanı kimyasalları.

Bir yerde sigara içmeyi durdurmak oraya yeni duman eklenmesini önler, ancak önceden çökmüş maddeleri anında silmez. Bu ayrım sıradaki işe yön verir: önce yeni maruziyeti durdurun, sonra hangi eşyaların yıkanabileceğine ve hangi sorunların ek yardıma ihtiyaç duyduğuna bakın. Thirdhand Smoke Resource Center'ın temizlik rehberi temizliğin hem yararını hem sınırlarını anlatır.

Görünür duman dağıldıktan sonra ne kalır?

CDC'nin açıkladığı gibi, ikinci el duman yanan tütün ürününden ve sigara içen kişinin verdiği dumandan gelir. Üçüncü el duman ise dumanın ulaştığı eşyalarda kalan kalıntıdır. Bir kolu, masa yüzeyini, halıyı ve araba içini düşünün. Yüzey maruz kalmış olsa da sıradan görünebilir. Toz ve kumaş da kalıntı tutabilir.

Ayrım önemlidir, çünkü tek işlem iki sorunu birden çözmez. Pencere açmak havayı değiştirir ama battaniyeyi yıkamaz. Battaniyeyi yıkamak da içinde hâlâ sigara içilen odayı dumansız kılmaz. Evde veya arabada sigara içilmeye devam ediyorsa siz temizlerken yeni kalıntılar eklenir. İç mekân ve araçların sigarasız kalmasında anlaşmak ilk pratik sınırdır; temizlik ardından gelir.

Kalıntının miktarı ve yayılması sigara geçmişine ve malzemelere bağlıdır. Eskiden ara sıra sigara içilen bir ev, yıllarca sık sigara içilen evden farklı bir iştir. Merkez, yıkanabilir eşyaların temizlenebileceğini, ancak döşeme ve yapı malzemelerindeki kalıntıları gidermenin çok daha zor olabileceğini söyler. Her evdeki tüm kalıntıların kaybolacağı dürüst bir tarih yoktur.

Kalıntı neden önemli

Kalıntı olduğu yerde hareketsiz durmaz. Chemical Research in Toxicology dergisinde 2017'de yayımlanan, Jacob ve arkadaşlarının derlemesi, iç mekân yüzeylerindeki nikotinin, gazlı ocak ve sigara içmenin kendisi gibi yanma kaynaklı olarak iç mekânda açığa çıkan bir gaz olan nitröz asitle tepkimeye girip güçlü kanserojenler de içeren bir aile olan tütüne özgü nitrozaminleri oluşturabileceğini anlatır. Küçük çocukların yetişkinlerden fazla maruz kalması olasıdır: yerde oynarlar, ev tozunu yutarlar, nesneleri ağızlarına götürürler ve sigara içen yetişkinlerin giysilerine dokunurlar. Aynı derleme bu tehlikelerin ikinci el dumana göre daha az belgelendiğini ve sağlık etkilerine dair kanıtların şimdiye kadar çoğunlukla maruziyet ölçümlerinden, hücre çalışmalarından ve hayvan deneylerinden geldiğini, insanlar üzerindeki uzun vadeli çalışmalardan gelmediğini söyler.

Bitirebileceğiniz bir envanterle başlayın

İlk gün bütün evi boşaltmanız gerekmez. Sigara içilmiş yerleri dolaşıp en çok temas edilen ve makul biçimde temizleyebileceğiniz şeylerin kısa listesini yapın. Bir odadan veya her gün kullandığınız arabadan başlayın.

Bulduklarınızı üç gruba ayırın:

1. Yıkanabilen eşyalar: giysiler, çarşaflar, çıkarılabilen kılıflar ve yıkanabilir ev eşyaları. Yıkamadan önce bakım etiketlerini veya ürün talimatlarını okuyun.
2. Sabit, ulaşılabilen yüzeyler: malzemesine uygun yöntemle temizleyebileceğiniz masa, raf, kapı ve diğer yüzeyler. Yakındaki tozu ve kolay unutulan yerleri not edin.
3. Gözenekli veya ulaşılamayan malzemeler: döşemeli mobilya, halı ve alt tabakası, yatak, kitap ve yoğun duman görmüş binanın bölümleri. Olağan yıkamadan fazlası gerekebilir ve bazıları tamamen temizlenemeyebilir.

Odayı, eşyayı ve sıradaki adımı yazın. Örneğin: “Yatak odası: etiket izin veriyorsa yatak takımını yıka; halıyı sor.” Bugünkü yıkamayı ev sahibine veya uzmana sorulacaklardan ayrı tutun.

Yıkanmak için tasarlananları yıkayın

Merkez, giysi, battaniye, bazı oyuncaklar ve mutfak gereçlerini yıkanabilir örnekler arasında sayar. Üreticinin bakım talimatını ve eşyaya uygun normal yıkamayı izleyin. İlk yıkamadan sonra koku duruyorsa bazı eşyalar yeniden yıkanabilir, ancak tekrarlanan yıkama her kumaştaki her şeyi çıkarmayabilir.

En çok kullandığınız giysi ve yatak takımlarından başlayıp yıkanabilir perdelere veya çıkarılabilen kılıflara geçin. Temizlenmiş şeyleri yeni dumandan uzak tutun. Ev eşyaları için önce su, sabun veya bulaşık makinesinin uygun olduğunu doğrulayın.

Araba ayrı bir envanteri hak eder: koltuklar, paspaslar, varsa yıkanabilir kılıflar, gösterge paneli ve sert kaplamalar ile gizli yumuşak malzemeler. Kül ve dağınık çöpü alın, yüzey ve çıkarılabilen parçaları malzeme talimatlarına göre temizleyin. Paneli silmek koltuğun veya tavan döşemesinin içindeki kalıntıya ulaşmaz. Arabada uzun süre sigara içildiyse ve kalanlardan kaygı duyuyorsanız nelerin gerçekçi biçimde temizlenebileceğini nitelikli bir araç temizlik ya da iyileştirme uzmanına sorun. Yeni araç kokusunu başarı testi saymayın.

Kokuyu geçti-kaldı testi gibi kullanmayın

Havalandırma, kokulu sprey veya yeni boyadan sonra oda daha az kokabilir. Bu koku hakkında bilgidir, kimyasal kalıntının gittiğinin kanıtı değildir. Merkez, koku vericilerin kokuyu maskeleyebileceğini, boyanın da alttaki kalıntıyı çıkarmadan kokuyu örtebileceğini belirtir. Ozon jeneratörlerinin malzemeye işlemiş kalıntıyı çıkarmadan yeni kimyasallar oluşturabileceği konusunda da uyarır. “Duman giderme” vaadine dayanarak ozon makinesini evde kısa yol olarak kullanmayın.

Tersi hata da mümkündür: koku almak, kalıntının tam miktarını veya belirli bir kişinin ne kadarını içine aldığını söylemez. Burnunuz ölçüm cihazı değildir. Kokuyu bir eşyaya dikkat etme işareti olarak kullanın, ancak “koku yoksa kalıntı yok” demeyin. Temizlik planı bilinen sigara geçmişine, malzemeye ve mevcut yöntemlere dayanmalıdır.

Yeni boya özellikle çekicidir, çünkü odayı bir öğleden sonra değişmiş gibi gösterebilir. Görünüm, alttaki sorundan önce düzelmiş olabilir. Duvar veya döşeme çok dumana maruz kaldıysa sadece üstünü kapatmadan önce mülkten sorumlu kişiye kirliliğin nasıl değerlendirileceğini ve ele alınacağını sorun. Bazı profesyonel yöntemler eğitim gerektiren kimyasallar ve koruyucu ekipman kullanır.

Olağan yıkamanın sınırını bilin

Gözenekli malzemeler işi zorlaştırır. Halının görünen liflerinin altında, döşemeli koltuğun dolgusunda ve duvar boyasının altındaki katmanlarda kalıntı bulunabilir. Merkez, yüzey daha iyi görünse veya koksa bile malzemenin içinde kalıntı olabileceği konusunda uyarır. Yoğun sigara içilmiş bir mülkte normal temizlik listesi tam giderimi kanıtlayamaz.

Kiracıysanız sigara geçmişini ve kaygılandığınız yerleri kaydedip uygun iyileştirmeyi ev sahibi veya yöneticiyle konuşun. Evin sahibiyseniz ilgili deneyimi olan bir uzman nelerin temizlenebileceğini, nelerin değiştirilmesi gerekebileceğini açıklayabilir. Önerilen işin gerçekte neyi ele aldığını, hangi belirsizliklerin kaldığını ve kimyasal veya ekipmanın özel önlem gerektirip gerektirmediğini sorun. Sadece koku gidericiye, taze boya katına veya cihaza dayanan bir garanti kabul etmek zorunda değilsiniz.

Bu, sorunun büyüklüğüne göre verilecek karardır; eski sigara içen herkesin evini sökmesi için talimat değildir. Merkez, ara sıra sigara içilmesiyle önemli ve uzun süreli kirlenmeyi ayırır. Buna bakarak olağan yıkamanın makul ilk adım olup olmadığını veya yapının değerlendirilmesi gerekip gerekmediğini seçin.

Temizliği bırakma planınızdan ayrı tutun

Eski duman kokusu veya eski bir küllük sigara için tetikleyici de olabilir. Bu, kimyasal maruziyetten farklı sorudur. Küllüğü kaldırmak ve mola yerinizi değiştirmek alışılmış sigara rutininizden uzak durmanıza yardımcı olabilir, ancak kalıntı konusunda hiçbir şey yapmaz. Öte yandan perdeyi yıkamak eski sigara saatinizde ne yapacağınız sorusunu kendiliğinden yanıtlamaz.

İki planı karıştırmadan kullanın. Ortam için evde ve arabada sigara içilmesini durdurun, yıkanabilenleri yıkayın, zor malzemeler için yardım arayın. Bırakma planı için normalde sigara içtiğiniz ana bir yanıt seçin. Sigarasız kalma rehberimiz sonraki dönemi, nikotin isteğiyle başa çıkma ise isteğin kendisini ele alır. Smoke Tracker sigarasız süreyi kaydetmeye ve alışkanlıkları fark etmeye yardımcı olabilir.

Evde başka biri hâlâ sigara içiyorsa ortak alanlar ve araçlar için açık bir istek belirtin. Bırakmaya çalışan partnere destek rehberi destek veren kişinin rolüne odaklanır. Buradaki ayrı mesele, bir yerde sigara bırakıldıktan veya başka yere taşındıktan sonra kalan fiziksel kalıntıdır.

Makul bir ilk temizlik listesi

• İçeride ve araçlarda yeni duman eklenmesini durdurun. Bu yerleri kullanan diğer kişilerden de aynı kurala uymalarını isteyin.
• Bir oda veya araç seçip yıkanabilen, ulaşılabilen ve gözenekli eşyaları ayrı listeleyin.
• Yıkanabilir giysi, yatak takımı ve diğer eşyaları bakım talimatlarıyla yıkayın; ardından yeni dumandan uzak tutun.
• Uygun sert yüzeyleri malzemesine uygun yöntemle temizleyin; tek temizleyicinin bütün kaplamalara uyduğunu varsaymayın.
• Olağan yıkamanın erişemeyeceği döşeme, halı, kitap ve yapı malzemelerini belirleyin.
• Geçmişte yoğun sigara içilmişse ev sahibine veya nitelikli uzmana iyileştirme işleminin gerçekte neyi karşılayabileceğini sorun.
• Koku azaldı, parfüm örttü veya yeni boya temiz görünüyor diye ortamı kalıntısız ilan etmeyin.

Sık sorulan sorular

Sigarayı bıraktıktan sonra üçüncü el duman ne kadar kalır?

Her ev, araba veya eşya için tek süre yoktur. Merkez, kalıntının uzun süre kalabileceğini ve gözenekli malzemeye işleyebileceğini söyler. Son sigaradan sonra sabit gün saymaktan çok sigara geçmişi ve malzemenin türü önemlidir.

Üçüncü el duman giysiden yıkanarak çıkar mı?

Giysiler Merkezin temizlenmesini önerdiği yıkanabilir eşyalardandır. Giysinin bakım etiketini izleyin ve gerekiyorsa, izin de varsa yeniden yıkayın. Çok maruz kalmış kumaşlar tamamen temizlenmeyebilir.

Pencere açmak üçüncü el dumanı giderir mi?

Havalandırma içerideki havayı ve kokuyu değiştirebilir, ancak giysi, toz, döşeme veya duvardaki kalıntıyı yıkamaz. Yeni iç mekân sigarasını önleyin ve malzeme yüzeylerini ayrı ele alın.

Araba odadan farklı mı?

Aynı ayrım geçerlidir: bazı sert yüzeyler ve çıkarılabilen parçalar temizlenebilir; koltuk, tavan döşemesi ve başka yumuşak katmanlar kalıntı tutabilir. Parfümlü iç mekân giderim kanıtı değildir. Çok sigara içilmiş araç için deneyimli bir uzmana sorun.

Üçüncü el duman sigara tetikleyicisiyle aynı şey mi?

Hayır. Üçüncü el duman fiziksel kalıntıdır. Bir koku veya tanıdık koltuk ayrıca sigarayı hatırlatıp istek doğurabilir. Bırakma planını desteklemek için rutini değiştirin, temizliği ayrıca değerlendirin; biri diğerinin bittiğini kanıtlamaz.

Bu yazı genel eğitim amaçlıdır; bir evin veya aracın tütün kalıntılarından arındığını belgelemez. Yoğun kirlenme veya mülkünüzdeki maruziyet soruları için uygun uzman ya da ev sahibi görüşü alın.