摆脱烟瘾

您戒烟的可靠伴侣。追踪无烟天数,见证健康恢复,庆祝每一个里程碑。

100%离线。无需账户。您的戒烟之旅,您的隐私。

100%离线
您的数据保留在设备上
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Smoke Tracker app home screen showing quit smoking progress and daily check-in
Smoke Tracker app insights showing health recovery milestones after quitting
Smoke Tracker app calendar tracking smoke-free days and streaks

戒烟所需的一切

恢复时间线

逐日见证身体康复。可视化时间线精确显示肺部、心脏和血液循环的改善。

13成就

从无烟第一小时到庆祝多年不吸烟,解锁各种里程碑。

节省金钱

精确追踪不买香烟节省的金额。查看每日、每周和终身储蓄。

健康追踪

监测您的健康改善:血压、心率、肺活量等。

应对工具包

11种基于证据的策略应对烟瘾。呼吸练习、分散注意力技巧等。

完全隐私

100%离线。无账户,无云端,无追踪。您的戒烟之旅完全私密。

查看实际效果

精美设计,强大功能

深入了解Smoke Tracker。每个界面都旨在支持和激励您的戒烟之旅。

首页 - 您的无烟仪表板

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您的身体在康复

惊人的健康益处等着您

戒烟20分钟后,您的身体就开始康复。了解发生的神奇变化。

💓
20分钟

第一次胜利

心率和血压开始下降。手脚的血液循环开始改善。

+5
节省金钱

看看香烟真正的花费

通过详细的成本分析追踪您的储蓄。每包不买的香烟都是可观的节省。

示例:戒烟90天,每包12美元

$1,080

这是真实回到您口袋的钱

每包成本

未来预测

储蓄目标

可视化洞察

看看您未来的财富

计算您的戒烟储蓄在1年、5年、10年和20年后通过复利能增长多少。

准备好迎接另一个积极改变?

认识 Sober Tracker - 您的戒酒伴侣。追踪无酒精天数,节省金钱,庆祝您的康复之旅。

来自 Smoke Tracker 的开发者

常见问题

绝对是。Smoke Tracker是100%离线的 - 您的数据永远不会离开您的设备。没有账户,没有云同步,没有数据收集。您的戒烟之旅完全私密。
Smoke Tracker结合了精美设计、全面的健康追踪、13成就、详细的应对工具包和真正的隐私(100%离线)。大多数应用缺乏这种组合。
可以!虽然是为香烟设计的,但这个应用非常适合追踪戒除任何烟草或尼古丁产品。
康复并不总是线性的 - 我们理解这一点。您可以重置计数器同时保留历史记录。特殊的凤凰徽章表彰那些重新开始的人。重新上路才是最重要的。
是的,Smoke Tracker 100%离线运行。您的数据保留在设备上,无需账户、无需云同步、无需互联网连接。这使它成为最注重隐私的戒烟应用之一。
Smoke Tracker以隐私优先的理念脱颖而出,完全离线运行。与大多数应用不同,我们从不收集您的数据,也不要求注册账户。应用专注于最重要的功能:每日打卡、基于医学研究的健康恢复里程碑以及财务节省追踪。
Smoke Tracker中的健康恢复时间线基于CDC、美国肺脏协会、世界卫生组织和同行评审医学期刊的已发表研究。每个里程碑都引用了关于戒烟后身体变化的具体医学研究成果。
虽然Smoke Tracker主要针对香烟戒断设计,但其健康追踪原理适用于戒除任何尼古丁产品。我们的「无烟之旅」栏目涵盖了戒除香烟、电子烟、雪茄、水烟和嚼烟的特定健康信息。
Smoke Tracker可以免费下载和使用。每日打卡、健康里程碑和基础追踪等核心功能均免费提供。可选的高级功能通过订阅提供,适合希望获得更多洞察和工具的用户。
Smoke Tracker同时支持iOS(iPhone和iPad)和Android设备。您可以从Apple App Store或Google Play Store下载。

今天开始您的无烟之旅

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