摆脱烟瘾

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戒烟所需的一切

恢复时间线

逐日见证身体康复。可视化时间线精确显示肺部、心脏和血液循环的改善。

13成就

从无烟第一小时到庆祝多年不吸烟,解锁各种里程碑。

节省金钱

精确追踪不买香烟节省的金额。查看每日、每周和终身储蓄。

健康追踪

监测您的健康改善:血压、心率、肺活量等。

应对工具包

11种基于证据的策略应对烟瘾。呼吸练习、分散注意力技巧等。

完全隐私

100%离线。无账户,无云端,无追踪。您的戒烟之旅完全私密。

查看实际效果

精美设计,强大功能

深入了解Smoke Tracker。每个界面都旨在支持和激励您的戒烟之旅。

首页 - 您的无烟仪表板

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您的身体在康复

惊人的健康益处等着您

戒烟20分钟后,您的身体就开始康复。了解发生的神奇变化。

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20分钟

第一次胜利

心率和血压开始下降。手脚的血液循环开始改善。

+5
节省金钱

看看香烟真正的花费

通过详细的成本分析追踪您的储蓄。每包不买的香烟都是可观的节省。

示例:戒烟90天,每包12美元

$1,080

这是真实回到您口袋的钱

每包成本

未来预测

储蓄目标

可视化洞察

看看您未来的财富

计算您的戒烟储蓄在1年、5年、10年和20年后通过复利能增长多少。

准备好迎接另一个积极改变?

认识 Sober Tracker - 您的戒酒伴侣。追踪无酒精天数,节省金钱,庆祝您的康复之旅。

来自 Smoke Tracker 的开发者

常见问题

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