금연의 건강 혜택

흡연을 중단했을 때 몸이 겪는 놀라운 변화를 알아보세요

금연 후 몸에 일어나는 일

심박수와 혈압이 낮아집니다. 손발의 혈액순환이 개선되기 시작합니다.

20m

혈중 일산화탄소 수치가 정상으로 돌아옵니다. 혈액이 다시 산소를 제대로 운반할 수 있게 됩니다.

12h

심장마비 위험이 줄어들기 시작합니다. 니코틴 수치가 크게 떨어집니다.

24h

신경 말단이 재생되기 시작합니다. 미각과 후각이 개선되기 시작합니다.

48h

기관지가 이완되어 호흡이 편해집니다. 폐 기능이 향상되기 시작합니다.

72h

혈액순환이 크게 개선됩니다. 걷기가 더 쉬워집니다. 폐 기능이 최대 30%까지 향상됩니다.

폐의 섬모가 정상 기능을 회복합니다. 기침, 호흡 곤란, 부비동 충혈이 줄어듭니다.

혈액순환이 계속 개선됩니다. 폐 기능이 크게 향상됩니다. 에너지 수준이 눈에 띄게 높아집니다.

관상동맥 심장 질환 위험이 흡연자의 절반으로 줄어듭니다. 몸이 놀라운 발전을 이루었습니다.

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