Benefici per la salute dello smettere di fumare
Scopri gli straordinari cambiamenti che il tuo corpo attraversa quando smetti di fumare
Cosa succede quando smetti di fumare
Dopo 20 minuti
Frequenza cardiaca e pressione sanguigna scendono. La circolazione in mani e piedi inizia a migliorare.
Dopo 12 ore
I livelli di monossido di carbonio nel sangue tornano alla normalità. Il sangue torna a trasportare ossigeno correttamente.
Dopo 24 ore
Il rischio di infarto inizia a diminuire. I livelli di nicotina calano in modo significativo.
Dopo 48 ore
Le terminazioni nervose iniziano a rigenerarsi. Il gusto e l'olfatto cominciano a migliorare.
Dopo 72 ore
I bronchi si rilassano, rendendo la respirazione più facile. La funzione polmonare inizia ad aumentare.
Dopo 2 settimane
La circolazione migliora notevolmente. Camminare diventa più facile. La funzione polmonare aumenta fino al 30%.
Dopo 1 mese
Le ciglia dei polmoni recuperano la normale funzione. Meno tosse, affanno e congestione dei seni nasali.
Dopo 3 mesi
La circolazione continua a migliorare. La funzione polmonare aumenta in modo significativo. I livelli di energia sono nettamente più alti.
Dopo 1 anno
Il rischio di malattia coronarica è ora la metà di quello di un fumatore. Il tuo corpo ha fatto progressi notevoli.
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