Bénéfices pour la santé de l'arrêt du tabac
Découvrez les changements extraordinaires que votre corps traverse lorsque vous arrêtez de fumer
Ce qui se passe quand vous arrêtez de fumer
Après 20 minutes
La fréquence cardiaque et la tension artérielle baissent. La circulation dans les mains et les pieds commence à s'améliorer.
Après 12 heures
Les niveaux de monoxyde de carbone dans votre sang reviennent à la normale. Votre sang peut de nouveau transporter l'oxygène correctement.
Après 24 heures
Votre risque de crise cardiaque commence à diminuer. Les taux de nicotine chutent considérablement.
Après 48 heures
Les terminaisons nerveuses commencent à se régénérer. Votre sens du goût et de l'odorat commencent à s'améliorer.
Après 72 heures
Les bronches se relâchent, facilitant la respiration. La fonction pulmonaire commence à augmenter.
Après 2 semaines
La circulation s'améliore considérablement. La marche devient plus facile. La fonction pulmonaire augmente jusqu'à 30 %.
Après 1 mois
Les cils des poumons retrouvent leur fonctionnement normal. Moins de toux, d'essoufflement et de congestion sinusale.
Après 3 mois
La circulation continue de s'améliorer. La fonction pulmonaire augmente considérablement. Les niveaux d'énergie sont nettement plus élevés.
Après 1 an
Le risque de cardiopathie coronarienne est désormais la moitié de celui d'un fumeur. Votre corps a accompli des progrès remarquables.
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