3 años sin fumar
Respuesta rápida
Después de 3 años sin fumar, tu riesgo de infarto ha disminuido drásticamente, la función pulmonar continúa mejorando y la circulación periférica se ha restaurado por completo. Fumar se siente como un recuerdo lejano.
Beneficios para la salud
Riesgo de infarto drásticamente reducido
Después de tres años sin fumar, tu riesgo de sufrir un infarto se ha desplomado. Tus arterias coronarias han experimentado una sanación extensiva, los perfiles de colesterol han mejorado y los beneficios cardiovasculares acumulativos de dejar de fumar son poderosamente evidentes en tu riesgo reducido.
La función pulmonar continúa mejorando
Tu función pulmonar continúa mejorando incluso tres años después de dejar de fumar. Aunque parte del daño causado por fumar mucho o durante mucho tiempo puede ser permanente, la capacidad regenerativa de tus pulmones significa que la capacidad respiratoria, el intercambio gaseoso y la salud respiratoria general siguen mejorando.
Circulación periférica restaurada
El flujo sanguíneo a tus extremidades, incluyendo dedos de manos, pies y piel, se ha restaurado por completo. La vasoconstricción causada por años de fumar se ha revertido completamente, lo que lleva a extremidades más cálidas, mejor cicatrización de heridas y menor riesgo de enfermedad vascular periférica.
Cambios psicológicos
Fumar es un recuerdo lejano
A los tres años, fumar se siente como un recuerdo lejano de otra época de tu vida. Es difícil recordar cómo se sentía desear un cigarrillo, y el pensamiento de fumar puede incluso parecer desagradable. Tu vida sin humo es simplemente quien eres ahora.
Libertad mental completa
Has alcanzado la libertad mental completa de fumar. No hay vínculos persistentes, no hay recuerdos romantizados de los cigarrillos y no hay momentos de debilidad. Tu mente ha avanzado completamente, y las cadenas psicológicas de la adicción se han roto permanentemente.
Dinero ahorrado
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Total ahorrado
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Por mes
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Por año
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Preguntas frecuentes
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